El cáncer de mama es una de las principales causas de muerte en mujeres en todo el mundo, pero cuando se detecta a tiempo, las posibilidades de tratamiento y recuperación aumentan significativamente. El autoexamen no sustituye las visitas médicas ni las mamografías, pero sí es un primer paso importante en la detección temprana.

¿Por qué hacerlo?
El autoexamen te permite conocer tu cuerpo, identificar cualquier cambio inusual y actuar rápidamente si algo no está bien. Es una forma de autocuidado y de tomar el control de tu salud.

¿Cómo hacerlo?
Aquí te dejamos un pequeño instructivo para que lo realices en casa, una vez al mes:

1. Frente al espejo: Observa tus senos con los brazos abajo, luego con los brazos en alto. Fíjate si hay cambios en la forma, tamaño, piel, hundimientos o secreciones.
2. Con las manos en la cadera: Presiona ligeramente para tensar el pecho y buscar cambios visibles.
3. Tocando el pecho: Acostada o de pie en la ducha, usa las yemas de los dedos para palpar el pecho con movimientos circulares, desde la parte externa hacia el pezón. Hazlo en ambos senos y también en las axilas.
4. Presiona suavemente el pezón: Revisa si hay secreciones o molestias.

Recuerda: Si notas bultos, dolor inusual o cambios en la piel o el pezón, consulta a tu médico.

En Másquebella queremos verte bien, pero sobre todo, verte sana. Regálate unos minutos cada mes para ti. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!